加一原則－湘信琪蹟

牛年的第一天起了個大早，和家人走春趣。有別於以往，受到疫情的影響，拜訪廟宇的行程只得精簡，但對於牛年的期待還是有的。新年的到來，總容易讓人立下一些心願，或是期待生活能有些改變，不過要如何才能讓自己離目標又更近一些呢？

當孩子們面對挑戰嚷著「好難喔，我不會。」或是「好多喔，我做不完...」的時候，加一原則很容易提升續航力，好難的東西先挑戰一小部分、好多的東西先完成一小部分，
讓孩子有成就感、覺得「有把握」，如此便能啟動好行動循環。(別懷疑，功課很多寫不完的時候，把其他的題目遮好，只露出一題，孩子們通常會願意把丟到旁邊的筆撿起來再試一下。)
想要減醣飲食嗎？一口氣要喝無糖很困難，那就先從八分糖下手；想要運動卻又沒信心？一口氣要運動30分鐘很困難，那就先從1分鐘開始。想要少滑手機卻又缺乏決心？一口氣要少滑1小時很困難，那就先從少滑5分鐘開始。0到100分，都沒有動作就是0分，開始動作不管動作多小就有1分，經過每天的點滴累積，離目標就更近了些。
~我們先養成習慣，然後習慣造就了我們。~John Dryden。記得，替未來的自己存款，未來的自己會很感謝你的！